Hai semua,
Ada customer saya yang bertanya “Set tambah berat badan tak ada ke? Asyik set kurus je” Bunyi macam merajuk pula! Ok saya akan sertakan disini set untuk penambahan berat badan. Ingat ni nak tmbah ke berat yang ideal ok!
Sebelum tu, jom kita pelajari dulu jumlah kalori yang kita perlukan untuk maintain berat badan. Dah dapat jawapan, kita boleh lebihkan sedikit jumlah kalori tu untuk tambahkan berat badan kita ok..
Jumlah kalori yang kita perlukan setiap hari boleh dikira menggunakan formula Mifflin-St Jeor untuk mengira Resting Metabolic Rate (RMR)
RMR = 9.99w + 6.25s – 4.92a + 166g – 161
- w = berat anda dalam kilogram
- s = tinggi anda dalam sentimeter
- a = umur anda dalam tahun
- g = jantina anda (1 untuk lelaki, 0 untuk perempuan)
Jumlah kalori yang anda perlukan untuk maintain berat anda sekarang ni ialah RMR x 1.15. Jadi nak tambah berat, tingkatkan sedikit kalori tu 
Jom saya kenalkan anda dengan “WEIGHT GAIN SET”
Meal Shakes : Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. Sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. Supplement penting untuk menambah berat badan yang mana ia membantu menambah selera makan. Walau kita kurang makan namun pengambilan Meal Shakes ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga.
Vita-Lea : Membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid atau beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam Vita-Lea kita), tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.
B-Complex : Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. Mengawal atur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.
Jemput baca testimonial pengguna yang telah berjaya menggunakan mealshakes untuk naikkan berat badan:
Untuk sebarang konsultansi dan cara pemakanan sila hubungi saya di :
Call/Whatsapp : 013 - 399 0204
Email : farhana.baharuddin@gmail.com
Add Fb : Fara Faiz untuk terus berchatting dengan saya.
Likes Fanpages : Kedai Vitamin Saya untuk dapatkan harga promosi dan info-info PERCUMA dari saya.
Posted in: Meal Shakes
